逐步说明
步骤 1在电视上打开FIFA官网或转播平台赛程页
用电视遥控器打开浏览器，输入FIFA官网地址或直接打开你常用的体育转播App。进入2026世界杯赛程页面后，先找到页面右上角或设置里的时区选项，把它改成北京时间（GMT+8）。如果不改时区，页面默认可能显示美国东部时间或当地场馆时间，容易把比赛时间看错。
注意：电视浏览器加载慢时，可以先用手机打开同一页面，再投屏到电视上看。
步骤 2按小组赛、淘汰赛两个阶段分别浏览赛程
2026世界杯有48支球队，小组赛从6月11日开始，持续到6月底。在赛程页选择小组赛阶段，按日期逐天往下翻，重点记下你关注球队所在小组的比赛日期。淘汰赛从7月初开始，不需要逐场记，只记32强、16强、8强、半决赛和决赛的大致日期范围。
注意：如果电视页面太挤，可以只看日期和球队名，场地信息放到手机端核对。
步骤 3把关键场次同步到手机日历
打开手机日历，新建几个事件：开幕式和揭幕战（2026年6月11日）、你关注球队的小组赛、半决赛（7月14-15日左右）、决赛（7月19日）。每个事件设置提前30分钟提醒，地点可以写举办城市，方便后续查看。如果日历支持导入，也可以从FIFA官网或转播平台导出赛程文件再导入。
注意：不要把所有比赛都加进日历，只加你真正会看的场次，提醒太多反而容易忽略。
步骤 4用手机浏览器复核决赛和半决赛时间
回到手机浏览器，打开同一个赛程页面，确认半决赛和决赛的具体开球时间。因为电视端和手机端可能缓存不同，如果两边显示不一致，以手机端刷新后的时间为准。把最终确认的时间更新到日历事件里，避免电视端旧缓存导致记错。
注意：决赛时间临近时可能会有微调，赛前一周再打开页面确认一次。
步骤 5设置赛程变动提醒并收尾
在转播平台App或FIFA官网的赛事页面，打开通知或订阅功能，允许接收赛程变动推送。如果不想下载App，可以在手机浏览器里把赛程页加入书签，每隔几天打开一次。最后把纸笔记录的日期和手机日历对照一遍，确认没有漏掉关键场次。
注意：订阅通知时只开启赛程变动和开赛提醒，关闭新闻推送，减少干扰。